20【希塔小學堂】專注在當下
2024年11月12日 下午 2:22
希塔小學堂
最近突然跳出#活在當下的訊息
這四個字看起來簡單，但人經常被思緒影響
有時會陷入過去的後悔，或是對未來的擔憂
要有意識的提醒自己
才能真正活在當下、專注當下每個行動
如果我們停留在過去
後悔當初要多唸一點書、多努力一點
選個比較帥的男友、#找個比較可靠的老公
其實是浪費時間和力氣
畢竟過去的事我們不能改變
同樣的，如果過度擔憂未來
#擔心地球毀滅怎麼辦
擔心隕石砸到我怎麼辦？
這也是浪費時間和精力
畢竟未來還沒發生，我們無法掌控
我們唯一能做的，就是#專注在當下
把現在、此時此刻的事情做好
意念專注在眼前的事情
在線性時間觀裡
我們能掌握的只有當下、眼前這一瞬間
當我充分利用現在的時間，把眼前的事情做好
未來將隨著變化
講簡單一點
如果我整天擔心報告寫不好被教授罵
不如把擔心的時間省下來
好好查資料、讀論文、把眼前報告寫好
掌握我當下能做的事情，而不是把時間浪費在擔心
同樣的，也不要把時間浪費在過去的事件
如果昨天沒唸書，那就算了吧～
與其浪費時間在後悔，不如把時間省下來
專心把今天要做的事做好
專注並掌握當下，活在當下
未來就會發生改變
未來也可能會以意想不到、更好的方式呈現
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