21【希塔小學堂】不要改變他人

#希塔小學堂

最近突然跳出#活在當下的訊息

這四個字看起來簡單，但人經常被思緒影響

有時會陷入過去的後悔，或是對未來的擔憂

要有意識的提醒自己

才能真正活在當下、專注當下每個行動

如果我們停留在過去

後悔當初要多唸一點書、多努力一點

選個比較帥的男友、#找個比較可靠的老公

其實是浪費時間和力氣

畢竟過去的事我們不能改變

同樣的，如果過度擔憂未來

#擔心地球毀滅怎麼辦

擔心隕石砸到我怎麼辦？

這也是浪費時間和精力

畢竟未來還沒發生，我們無法掌控

我們唯一能做的，就是#專注在當下

把現在、此時此刻的事情做好

意念專注在眼前的事情

在線性時間觀裡

我們能掌握的只有當下、眼前這一瞬間

當我充分利用現在的時間，把眼前的事情做好

未來將隨著變化

講簡單一點

如果我整天擔心報告寫不好被教授罵

不如把擔心的時間省下來

好好查資料、讀論文、把眼前報告寫好

掌握我當下能做的事情，而不是把時間浪費在擔心

同樣的，也不要把時間浪費在過去的事件

如果昨天沒唸書，那就算了吧～

與其浪費時間在後悔，不如把時間省下來

專心把今天要做的事做好

專注並掌握當下，活在當下

未來就會發生改變

未來也可能會以意想不到、更好的方式呈現

如果你想聽更多新觀點

歡迎找我上課或一對一聊聊

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