26【希塔小學堂】停止過度努力

#希塔小學堂

拿到2025年日曆，意識到今年又要結束了

總覺得還有很多事沒做，日子就過去

心中暗自責怪，如果今年再努力一點就好！

對自己生氣的同時，也停下來回想

#到底還有什麼事沒做呢？

#我還需要再努力什麼呢？

#還有什麼計畫沒達成嗎？

答案是#沒有！#完全沒有！

我今年初列下的幾個大項目

都已經進入軌道，且確實完成了

我也到好多地方旅行、渡假、認識新朋友

已完成度來說，我已經完成超過100%了

但過程又默默加上新的清單

又給自己新的目標和壓力

所以總是覺得不夠好、不夠努力、好多事沒做

哈哈哈哈哈哈哈

講到這裡，你有沒有發現

#轉念就在一瞬間～

過度努力的人，會覺得自己不夠好

不斷鞭策自己，要求自己達到更好的結果

這樣的狀態下，會把專注力放在#鞭策自己上

也會消耗一部分的力氣來 #責怪自己

而我們的意念就會創造相對應的實像

也可能吸引別人來#責怪你、#鞭策你

這都是我們意念所創造的呀～

請試著看見自己#已經完成、#有達標的地方

不用評斷這個結果好壞，只要#看見就行

用這樣的方式#訓練潛意識

讓自己知道：

我是執行力很高的人

我總是充滿行動力

我已經完成所有想做的事

我對自己充滿信心

學習和潛意識合作

重新塑造我們的思維模式

放下#過度努力的執著

適當的努力、適當的休息、找到生活平衡

當有一天你放下對未來的目標

專注且充分活在當下每一刻

你會感受到比現在還更多的幸福快樂

希望這段故事對大家有幫助

我其實也不知道我在寫什麼

但就寫完了哈哈哈哈哈

寫給自己看，也分享給大家

如果你想了解更多新觀點

歡迎找我上課或一對一聊聊

相信會激盪更多火花～