08【希塔小學堂】從小地方開始行動

上課經常跟同學說

顯化完要記得行動

讓生活實際發生改變

但真正行動的人並不多

原因很簡單

因為我們想到 #行動

潛意識會很自動聯想到 #負面情境

也不是說負面啦

就是很操勞、很辛苦的那種

像我馬上想到國中跳 #啦啦隊

高中 #大隊接力、#登山、#慢跑、#體訓…等

都不是輕鬆簡單的XD

大腦本來就喜歡 #偷懶

你跟大腦說要行動，但想到行動就覺得心累

你跟大腦說一百次，只會讓它心累一百次

並不會讓它真正動起來呀XDDDD（笑死

知道背後的原因

那我們轉換對於行動的 #定義和觀點就行啦！

從現在開始跟自己說

行動很簡單，我只要有動就是行動！

不論是喝下午茶、散步、旅行

或是扶老奶奶過馬路

只要你有動，或是你今天做點不一樣的事

通通都是行動～

這樣想是否簡單點了呢？

既然你都看到這裡了

Winy老師最建議的行動

就是每天給自己3分鐘時間 #靜心

看你是要寫日記、冥想、發呆安靜，任何形式都可以

3分鐘整理當天思緒，讓自己的心靜下來

你會發現世界很平靜

緊張焦慮的經常是我們的心

用3分鐘時間靜心，這也是一種行動：）

如果你想了解更多新觀點

歡迎找我一對一聊聊

我會分享實際做法

教你如何輕鬆做自己，顯化舒適的人生